Fúnlú lulú: ohun elo kan ati igbadun

Lẹmọọn, olokiki fun adun tangy oniyebiye ati iye ijẹun lọpọlọpọ, o ti jẹ ayanfẹ laarin ilera - awọn eniyan mimọ. Lulú Keje, itọsẹ ti a tunṣe ti eso osan yii, o ka agbara ti lẹmọọn ni irisi kan ti o rọrun. Pẹlu imuṣeba rẹ, irọrun, ati awọn anfani ti o ni idanilẹnu, lulú ti wa ni ri ọna rẹ sinu ọpọlọpọ awọn aye ti awọn igbesi aye wa.

I. Ilana iṣelọpọ iṣelọpọ​

Inter inu wa lẹmọọn ti wa ni lilo fun sokiri ti ilọsiwaju - imọ-ẹrọ gbigbe. A farabalẹ yan giga - Didara, ohun lemons, tẹriba ọkan kọọkan si ilana iboju wiwu lati rii daju pe awọn eso iboju lile ati plumplest nikan ni a lo ninu iṣelọpọ. Ni akọkọ, awọn lemons ti wa wẹwẹ ati peeled, yọ ni fifẹ kikorò itakùn lati ni idaduro nikan ti ko nira to niyelori nikan ati oje. Lẹhinna, oje lẹmọọn funfun ti wa ni a gba nipasẹ titẹ ti ara, laisi afikun ti awọn aṣoju eyikeyi kemikali, nitorinaa tọju awọn eroja ti o jẹ oje lẹmọọn si iwọn ti o tobi julọ. Oje lẹmọọn jẹ lẹhinna yarayara ṣojukọ ni agbegbe kekere - otutu lati yago fun ibajẹ si awọn ounjẹ rẹ ti o fa nipasẹ awọn iwọn otutu to mu. Ni ipari, oje lẹmọọn ti o ṣojukokoro jẹ boṣeyẹ sinu ṣiṣan afẹfẹ ti o gbona ni lilo sokiri - imọ ẹrọ gbigbe, yọ sinu lulú itanran. Gbogbo ilana iṣelọpọ ti wa ni abojuto muna fun didara, pẹlu igbesẹ kọọkan ni pipade lati orisun si ọja ti pari, gbogbo wọn wa ni fifilaaye ti o ga julọ - lulú lẹẹkoko.

II. Awọn ohun elo Oniruuru​

A. Ile-iṣẹ ounjẹ​

Ifa adun

Inter Kẹrin jẹ aṣayan ti o tayọ fun adun ti ọpọlọpọ awọn ohun mimu. Boya o jẹ mimu mimu ooru kan tabi mimu igba otutu ti o gbona, nìkan ṣafikun iye ti o yẹ ti lulú lẹmọọn kan le inpupluction ti o ni lẹmọọn omi, lesekese mu profaili itọwo rẹ lesekese. Fun apẹẹrẹ, fifi kun iyẹfun lẹmọpo si ibilẹ awọn abajade ti ibilẹ awọn abajade tutu - tutu ati dun - ekan ekan ti o jẹ eegun lori palate. Nigbati o ba ṣafikun wara ọra, apapo alailẹgbẹ ti oorun didan ati oorun aladun ṣẹda kan adun gbona ati iyatọ.

Awọn imudarasi imudara

Ninu iṣelọpọ ti awọn ẹru ti a fi omi ṣan, iyẹfun lẹmọọn tun ṣe ipa pataki kan. O le sọ oorun pẹlẹbẹ tuntun si awọn àkara, awọn kuki, akara, ati awọn ohun miiran ti o fi omi ṣan, ṣiṣe awọn eroja wọn ti eka sii ati mẹta - ibaramu. Mu akara oyinbo lẹmọọn Kekere bi apẹẹrẹ. Lẹhin ṣafikun lulú lẹmọọn, kii ṣe nkan ti inu inu nikan di rirọpo ati didi-ori, ṣugbọn o tun ṣafihan oorun didan ti o ni ẹwa, ṣiṣe gbogbo ojola ti o kun fun itọwo ti oorun. Ni afikun, iyẹfun lẹmọọn le ṣiṣẹ bi ilana ilana adarọni ara, imudarasi awọn ẹru ati awọ ti awọn ẹru ti o yan, ṣiṣe wọn ni itara diẹ sii.

B. Ẹwa ati aaye awọ​

DIY Bojube eroja

Ọlọrọ jẹ ounjẹ bii Vitamin C, Infitu Ton ni awọn ohun-ini ajepọ lagbara ati pe o jẹ eroja ti o tayọ fun awọn iboju iparapọ. Sopọ lulú lẹẹbu pẹlu oyin, wara, bbl, bbl, ati fifi awọ ara kun, ki o jẹ ki awọ ara kun ati dan. Gun - Lilo igba iranlọwọ lati mu awọn iṣoro jẹ bi ṣigọgọ ati awọ ara ti o ni inira, gbigba awọ ara lati tan ina ti o ni ilera.

Olumulo Scrub

Ṣafikun iyẹfun lẹmọọn si awọn scrubs ara le ṣafihan awọ ara lakoko ti o n pese pẹlu pẹlu ounjẹ. Awọn paati ekikan ninu iyẹfun lẹmọọn le rọra tu ketati ti igbase, ṣe igbelaruge awọ ara, ati ṣe awọ ara ti o jẹ ounjẹ ati diẹ sii. Pẹlupẹlu, oorun ipara ti lẹmọọn kan le mu idunnu adun ati itunu wa lakoko lilo.

III. Iṣura iṣura ti awọn eroja​

Vitamin C

Lẹẹkọ iyẹfun jẹ ọlọrọ ninu Vitamin C, pẹlu Vitamin C, pẹlu Vitamin C akoonu akoonu ni gbogbo 100 giramu ti lum-din lulú de to awọn milionu. Vitamin C jẹ antioxidan ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ fun ara mu imukuro awọn ipilẹ ọfẹ, dinku aifọkanbalẹ, mu ibajẹ, ati ṣe idiwọ awọn aarun bii awọn otutu. Ni akoko kanna, o le ṣe igbelaruge kolupọ ti awọn coagen, ṣetọju iṣọn ati lustality awọ ara, ati idaduro awọ ti ogbologbo.

Flavonoids

Lẹmọọn lubo ni ọpọlọpọ awọn pọsi Flavoid, gẹgẹ bi hisperidin ati Narorinn. Awọn flavonoid wọnyi ni awọn iṣe ti ẹkọ pupọ gẹgẹbi egboogi - iredodo, antibacterial, ati awọn ipa antiviral. Wọn ṣe alabapin si idena ti awọn arun paaloloovshicalu, idinku awọn omije ẹjẹ, ati idiwọ ti idagbasoke sẹẹli tumo. Ni afikun, flavonoids le mu ipa antioxidant ti Vitamin C, ti o ṣiṣẹ ni ere orin lati daabobo ilera eniyan.

Eso acids

Lẹẹkọ lulú ni iye kan ti eso acids, bii citric acid. Eso awọn acids le ṣe igbelaruge isọdọtun ti awọn awọ stratum ara, ṣiṣe awọ ara ti n hu ati ẹlẹgẹ diẹ sii. Ninu ile-iṣẹ ounje, awọn acids eso le bi awọn ile itọju ara ati awọn ilana atunkọ, a tun mu igbesi aye selifu ti ounjẹ ati imudara itọwo rẹ ati adun rẹ.

IV. Ọpọlọpọ awọn anfani fun ilera​

Igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ

Awọn paati ekikan ninu iyẹfun lẹmọọn le gba iṣẹ mimọ ti inu omi inu, mu alekun agbemọ ati igbelaruge ounje. Fun awọn iṣoro bii iyọkuro ati pipadanu ti ounjẹ, ounjẹ mimu, awọn ohun mimu mimu ti a ṣe pẹlu lulú lẹmọọn le mu ipa kan ni iyọkuro. Ni akoko kanna, o tun le ṣe iranlọwọ lati adehun ọra lulẹ, idasi si pipadanu iwuwo.

Ṣe idiwọ awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ

Vitamin C ati flavnoids ni lẹmọọn iyẹfun ti liolioxidan ati awọn ipele ireri, eyiti o le ṣe idiwọ idaabobo awọ ati awọn arun atherosclerosis ati awọn arun aarun-inororosclerosis ati awọn arun aarun. Gigun - ọrọ ati lilo ti o yẹ ti lẹmọọn lẹmọọn iranlọwọ lati ṣetọju ilera ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.

Ẹmi Freen

Omi oorun tuntun ti iyẹfun lẹmọọn le yọkuro ẹmi buburu. Ṣafikun iyẹfun lẹgbọn lati ẹnu-ọna tabi fifọ omi taara pẹlu mimu mimu fun mimu le jẹ ki ẹmi rẹ ṣe alabapade ati itẹlọrun ni igbẹkẹle awujọ rẹ.

Ni ipari, lulú lẹẹ, pẹlu awọn oniwe-iṣelọpọ ti o ni idapọ, akoonu ijẹẹmu ijẹẹmu, ati awọn anfani ilera ọlọrọ, ọja didara ni igbesi aye igbalode. Boya o jẹ olufẹ ounjẹ n wa ikunsinu, ilera kan - tabi ẹwa - eniyan mimọ, o le rii awọn iyanilẹnu ailopin ati gbadun awọn iriri iyanu ti o mu.