Kini akoonu ijẹẹmu ti lulú cactus?
• okun ti ijẹun: akoonu ti ọlọrọ, iranlọwọ lati ṣe igbelaruge peistils instils, pọ si satiration, lati ṣe idiwọ àkọju ati iṣakoso iwuwo ni iranlọwọ kan.
• Vitamin: Njẹ Vitamin C, Vitamin E, Vitamin E, B Vitamin ati awọn vitamin miiran. Lara wọn, Vitamin C ni awọn ipa antioxidant, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati awọn ipilẹ awọn ọfẹ ninu ara, mu ishan ajesara, ati pe ko ṣe agbega ajeku. Vitamin E jẹ tun antioxidant, eyiti o ni ipa rere lori aabo awọn sẹẹli ati idaduro ti oro.
Awọn ohun alumọni: pẹlu kalisiomu, irin, zinn, potasiomu miiran jẹ pataki lati ṣetọju ilera ti iṣe deede lati ṣetọju ile-iwe pataki, irin jẹ ohun elo aise bọtini Fun iṣelọpọ ti hemoglobin, zinc ni ipa pataki ninu idagbasoke eniyan ati idagbasoke, ofin ti ajẹsara ati bẹbẹ lọ.
• Awọn ounjẹ Bioves: lulú cactus tun ni awọn polycachedide, flavnoids, awọn strols miiran, egboogi-iresi, hypoollipingn ati awọn iṣẹ imọ-jinlẹ miiran.
Bawo ni cactus lulú padanu iwuwo?
• cactus ounje Wẹwẹ ọjọ: Ṣeto ounjẹ cactus kekere kan lẹẹkan ni ọsẹ kan, ki o run nikan awọn ohun mimu cactus nikan ni ọjọ yẹn.
• Awọn boolu agbara: Illa cactus lulú pẹlu awọn eso ti o fọ, oyin ati oatmeal, yipo sinu awọn boolu kekere ati firiji. Idaji wakati kan ṣaaju ki o to idaraya jẹ 1-2, cactus lulú agbara kan ati awọn eroja miiran le tun ṣafikun agbara ti o nipọn ati omi carlot gara, mu imudara si sanra-sisun ti o sanra.
• Igba boju-ilẹ Cactus: ni afikun si inu, ṣugbọn lilo ita. Illa cactus lulú pẹlu wara ati parili lulú lati ṣe iboju boju-boju kan, ki o lo ninu itọju awọ irọlẹ. Awọn eroja ti o wa ni boju le ṣe iranlọwọ awọ ara naa ati antioxidant, ki o le pa awọ ara ti o dara pọ nigba pipade ati iwuri lati padanu iwuwo.
• Kutis lulú lulú: Ifiloakọ iponija funch iwuwo parch iwuwo lori Stort Parkt, ati pe o ni imọlara lulú, awọn ayipada ipo ati ipo ipo ara ati ipo ipo ara ti ọjọ.
• Ounjẹ lulú cactus: eso Ewebe cactus, oje Ewebe, oattus lulú oatmeal, cactus lut steamed steamed elegede
Kini ọna ti ṣiṣe awọn cactus lulú?
Iyẹfun cactus jẹ cactus bi ohun elo aise, yan Commus ati awọn ilana miiran, n gbẹ ati awọn ilana miiran lati ṣe sinu lulú, o gba lulú cactus. Ninu ilana iṣelọpọ, diẹ ninu awọn le gbe sturilization, yiyọ idinku ati ilana miiran lati rii daju didara ati aabo ọja naa.
Kan si: Judy Guo
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Akoko Post: Feb-21-2025